5 Hechos Fácil Sobre Problemas de pareja Descritos

5 Hechos Fácil Sobre Problemas de pareja Descritos

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Un libre recomendable. La unica pega las referencias que se hace a Alá segun el cristianismo, creo que sobran los apuntes religiosos hasta asi, es un buen texto de estudios

Si creemos que algo que sabemos debe ser dicho pero dolerá a la persona con la que hablamos, debemos memorizar que la asertividad pasa por no guardarnos esa información, pero incluso pasa por expresarla con tacto y desde el respeto.

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Es el primer ejemplar que he docto de Bernardo Stamateas y me ha encantado. Muy claro y conciso, tiene muchos ejemplos que te ayudan a comprender todo lo que expone en cada capítulo. A pesar de que la palabra autoayuda tiene muy mala prensa, te recomiendo este texto si tienes curiosidad por las emociones por las que pasan las personas y sus reacciones, están explicadas desde cero y creo que es muy benefactor a la hora de entender tratar con a las personas que te rodean.

En la comunicación pasiva, la persona no expresa sus ideas y sus sentimientos porque tiene temor a hablar, sobre todo cuando sus opiniones son distintas a las del interlocutor.

Calma emocional nos propone examinar y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acto. De ese modo podemos elaborar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueños. Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen website haberse convertido en una ola que produce daños tanto a nivel psicológico como físico.

La asertividad, pues, implica ser capaz de comunicar tus deseos y evacuación de modo firme, pero sin ser agresivo o pasivo. El objetivo es expresarte de forma clara y honesta, manteniendo el respeto por ti mismo y por los demás.

Entre las emociones tranquilas más importantes está el concepto de elevación. Si correctamente es cierto que tiene un componente que se integra en lo espiritual, no deja de Concretar una experiencia que todos podemos alcanzar.

La asertividad es una tiento esencial para una comunicación efectiva y saludable. Practicar estas técnicas te permitirá expresar tus deyección y deseos de guisa clara y respetuosa, creando relaciones más equilibradas y sanas a la ocasión que mejoras tu autoestima.

Entre Vivo preocupado / Siento que no puedo / Me separé, tengo miedo al futuro / Estoy cansado, agotado y desgastado / Tengo miedo a enfermarme / Me preocupa no ser aceptado / Tengo miedo a hacer un cambio a esta consideración de mi vida.

Dicho de manera resumida, la comunicación asertiva es la modalidad comunicativa en la que se búsqueda conseguir un equilibrio entre el respeto al interlocutor, por un flanco, y el respeto a unidad mismo, por el otro.

En algunos casos, se puede parafrasear el mensaje diferente, para que el oyente lo reconsidere. Por ejemplo, cuando en un llamado telefónico con un agente de ventas un cliente dice dos o tres veces: “No, no necesito ese producto”.

Autoayuda. Para mi no fue muy útil puesto que los temas mencionados los conozco desde otro punto de aspecto más profundo.